Die Faszien sind Teil des menschlichen Bindegewebes und durchziehen den gesamten Körper. Sie umhüllen Strukturen, wie zum Beispiel Muskeln, und polstern und schützen diese. Sind die Faszien verklebt, ist ihre Funktion gestört. Verhärtungen, Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sowie Steifheit und Muskelverspannungen können die Folge sein. Die Ursachen für verklebte Faszien sind vielfältig. Meist spielen eine Über- oder Fehlbelastung eine Rolle. Aber auch zu wenig bzw. falsche Bewegung, Verletzungen oder Stress können zu verklebten Faszien führen.
Ein regelmäßiges Training der Faszien, bei dem die Muskelfaszien gelockert werden, kann dem entgegenwirken oder bereits bestehende Beschwerden lindern. Die Physiotherapie im Erzgebirgsklinikum in Stollberg bietet ab dem 14. Oktober 2024 einen wöchentlichen FASZIEN-FIT-KURS an. Die Kursstunden bestehen aus einer Erwärmung, einer Faszienmassage mit Rolle und/oder Ball sowie Dehnungsübungen.
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